Qigong Yangsheng - die Lebensenergie stärken (offener Kurs am Strand)_Info über 015122236571 und www.yogagarten-kassel.de

Offenes Angebot! Jede*r kann jederzeit teilnehmen und zahlt nur bei tatsächlicher Teilnahme 20 Euro in bar. Bei schlechtem Wetter muss der Kurs leider ausfallen. Bei der Teilnahme an mindestens 8 Kurseinheiten gibt es eine Bescheinigung für die Krankenkasse. Die Kurse sind bei den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert.

Yangsheng bedeutet Pflegen und Nähren der Lebenskraft (Qi). Beim Qigong lernen wir, die Dynamik der Lebenskraft zu erkennen, ihr zu folgen und die Kontrollfähigkeit darüber zu behalten. Für die Übungspraxis spielen 6 Prinzipien und Schlüsselpunkte eine wesentliche Rolle. Neben der „Natürlichkeit“, dem Prinzip „oben leicht, unten fest“ und dem Zusammenhang von "Ruhe und Bewegung", ist der Punkt „Vorstellungskraft und Qi folgen einander“ sehr wichtig.

Mit ausgewählten Qigong-Übungen aus dem bewegten und dem stillen Qigong, werden wir die Wirkkraft der Schlüsselpunkte und das Gleichgewicht von Yin und Yang körperlich und mental erfahren. Das Qi zu reinigen, zu bewegen, zu pflegen und zu nähren ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit in der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Die Übungen werden sitzend und stehend praktiziert.

Bei gutem Wetter findet der Kurs täglich im Freien bei Pipo am Strand statt.